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Propósito de vida, Autenticidade e sua melhor versão.

Eu tenho estudado o significado da vida e do propósito por algum tempo. Às vezes por curiosidade, às vezes por necessidade.

A ciência mostra que as pessoas que conseguem articular em uma frase curta qual é a razão pela qual elas pulam da cama todas as manhãs – além do despertador – têm uma vida mais longa e feliz.

Algumas pessoas têm uma vocação clara desde que eram pequenas e sabem o que querem dedicar suas vidas. Há crianças que desde o berço brincam com foguetes espaciais e quando grandes vão para o espaço. Há meninas que têm amor incondicional por animais, cuidam de pássaros feridos e quando grandes criam uma base para tirar os cachorros das ruas.

Mas muitas vezes somos aquelas pessoas que têm tantos interesses e paixões e que não sabem por onde começar. Há  aqueles que pensam que para descobrir o propósito de nossas vidas precisam viajar para o Himalaia por um mês e ficar calado meditando para ver se o universo suspira a resposta.

Às vezes nossa vida faz sentido … até que não faça. Algo acontece que nos tira do curso, a bússola se atrapalha e  perdemos de vista o que é realmente importante.

Saber o que nos move promove a longevidade e a felicidade. Ter tempo para descobrir, definir ou refinar nosso propósito maior é uma boa ideia em termos de nosso bem-estar emocional.

Segunda parte: autenticidade.

Outra questão que me interessa paralelamente ao objetivo é a da autenticidade.

Eu não sei o que você pensa, mas para mim, pessoas genuínas alinhadas com elas mesmas parecem  inspiradoras para mim.

Em particular, admiro sua coragem, porque a autenticidade implica romper com as regras do estabelecido, do socialmente aceitável. A permissão para ser você mesmo, muitas vezes, exige não ser o que o resto do mundo espera e implica pagar um preço.

Há muito tempo suspeito que a autenticidade e o propósito da vida estão fortemente ligados. Em outras palavras, acredito que somos capazes de viver na área de nosso propósito mais elevado, na medida em que somos autênticos e permanecemos fiéis ao que nos faz vibrar.

Mas sempre achei que faltava um pedaço para conectar o propósito da vida com autenticidade e acho que encontrei alguns dias atrás em um pacote que chegou na minha casa. Para mim, a felicidade muitas vezes vem dentro de uma caixa e tem a forma de um livro com o cheiro de novo.

Terceira peça: “eu essencial” e “eu social”.

Eu tenho o livro de Martha Beck “Finding your own North Star”(tradução livre: Encontrando sua própria estrela guia) realmente não estava nos meus planos para começar a lê-lo na época, mas a curiosidade para explorar ganhou-me as primeiras páginas.

Desde os primeiros parágrafos a autora conseguiu me fazer rir com o seu sarcástico revolta narrativa com humor negro, mas acima de tudo, me chamou a atenção com dois conceitos: o “essencial” e do “social”.

Beck explica que o “eu essencial” é o instrumento de navegação que vem a programação de fábrica e contém as informações relacionadas ao nosso propósito superior. É uma bússola muito sofisticada.

Nosso “eu essencial” sabe do que gostamos, estamos interessados, somos apaixonados e é claro o que queremos. Nasce curioso e com capacidade de admiração, nos impulsiona à individualidade, à exploração, à espontaneidade e à alegria.

Por outro lado, o “eu social” é a parte de nós que aprendeu a valorizar e levar em conta as expectativas das pessoas ao nosso redor e da sociedade. É um tipo de habilidade que nos ajuda a navegar pela vida.

Quando o “eu essencial” e o “eu social” têm uma comunicação livre, direta e frequente, eles são uma equipe incomparável. Seu “eu essencial” quer se tornar um astronauta … seu “eu social” faz com que você sinta vontade de estudar física espacial; o seu “eu essencial” quer ser um escritor … o seu “eu social” recebe ideias, escreve, escreve e inscreve-se em aulas.

Manter o “eu essencial” e o “eu social” em sincronia é difícil, porque eles funcionam sob princípios que parecem ser encontrados.

O “eu essencial” é governado pela atração, pelo singular, pelo inovador, pela surpresa, pelo espontâneo e pela diversão; enquanto o “eu social” responde à conformidade, é limitado, previsível, planejado e trabalhador.

Como isso acontece em nossa vida diária?

Pode acontecer, por exemplo, que o seu “essencial” goste de  massas, carnes, copo de vinho e uma fatia de torta com café de sobremesa … mas o seu eu “social” uma pequena salada e um copo com água. Seu “eu essencial” é fascinado pela combinação de calças com flores com blusas listradas de todas as cores … seu “eu social” diz que isso só é admissível numa festa à fantasia. Seu eu essencial quer dormir mais algumas horas … seu “eu social” tira você da cama, faz você se preparar e vai para o trabalho. Seu “eu essencial” quer desistir daquele emprego que suga sua vida por dez anos … mas seu “eu social” não quer ser ruim para a família. Seu “eu essencial” quer ter uma carreira profissional … seu “eu social” diz que uma boa mãe fica em casa cuidando dos filhos, ou vice-versa.

Agora, isso não significa que o “eu social” seja um vilão. Precisamos disso também, senão estaríamos todos presos ou mortos. Às vezes, por exemplo, nosso “eu essencial” gostaria de bater em uma determinada pessoa e nosso “eu social” mantém nossas mãos atadas. Diz Beck:”Não é que o nosso eu social seja uma pessoa má, pelo contrário, é uma boa pessoa. Ele tem o poder de nos conduzir para o nosso propósito de vida, desde que o nosso eu essencial saiba como dizer onde está “

O problema é que estamos aprendendo a reprimir nossos impulsos, a colocar os interesses dos outros acima dos nossos, a ignorar o que nos move, na medida em que podemos até esquecer quem somos e passamos nossas vidas dando prazer aos outros.

A maioria de nós coloca outras pessoas no comando de nossas vidas. Paramos de consultar nosso próprio sistema de navegação. Nosso “eu social” está desconectado de nosso “eu essencial”.

Como podemos saber se nossos “eus” pararam de se comunicar?

De acordo com Martha Beck, se sentimos que nossa vida em geral é cheia de insatisfação, ansiedade, frustração, raiva, tédio, apatia ou desespero, isso significa que nosso “eu essencial” e nosso “eu social” não estão sincronizados. Nosso “eu essencial” encontra uma maneira de se fazer ouvir.

Como eu conecto as três partes?

Nós alcançamos nosso propósito de vida quando somos nossa versão mais autêntica. Para conseguir isso, nosso “eu essencial” e nosso “eu social” devem ter uma conversa fluente. Caso contrário, deixamos de ser autênticos, avançamos pela vida sem bússola e perdemos de vista nossa “estrela guia”.

Nicole Fuentes
Nicole Fuentes
É professora na Universidade de Monterrey (México) na disciplina "Ações para a felicidade". Estudou Economia na Universidade das Américas em Puebla e Métodos Quantitativos para Ciências Sociais na Universidade de Columbia -Nova York. Trabalhou por 11 anos como pesquisadora do Centro de Estudos de Bem-Estar da Universidade de Monterrey. Seus projetos de pesquisa foram apresentados em fóruns acadêmicos em Milão e Veneza, Itália; Frankfurt, Alemanha; e Filadélfia, nos Estados Unidos. É pesquisadora, Consultora na área de Psicologia Positiva e Palestrante reconhecida internacionalmente. Colabora e escreve para revistas empresariais, BCM The Business Club Magazine e WOMAN. Ela é autora do blog Bienestar con Ciencia. https://bienestarconciencia.me/